ZINK UND MAGNESIUM
Power umnd Gelassenheit
ZINK - Für Frauengesundheit
Zink ist an über 300 Enzymen beteiligt und ist für schöne Haut und gesundes Haar sehr wichtig. Zink spielt im Hautstoffwechsel eine sehr wichtige Rolle. Unter anderem ist an der Zellneubildung beteiligt und hemmt Entzündungsprozesse in der Haut. Deshalb ist Zink grade für Jugendliche in der Pubertät, die unter Akne leiden und für menschen mit unreiner Haut von großer Bedeutung.
Zinkmangel kann erkannt werden durch:
- Akne
- Hautunreinheiten
- Ekzeme
- Psoriasis
- Brüchige, stumpfe und frühergraute Haare
- Haarausfall
- Sprüde und brüchige Fingernägel
- Schmerzhafte Einrisse in den Fingerkuppen
Magnesium - Salz der inneren Ruhe
Magnesium ist als Cofaktor an über 300 Enzymen beteiligt. Magnesium stabilisiert die Nerven, deshalb wird auch Salz der inneren Ruhe genannt. Magnesium reguliert das Herz - Kreislaufsystem und greift in die Energieproduktion in den Mitochondrien ein.
Magnesium steigt die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit.
Typische Symptome für Magnesiummangel sind:
- Wadenkrämpfe
- Erschöpfung
- Muskelzuckungen an Augen und Mundwinkeln
- Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche
- Krampfartige Magen - Darm Beschwerden
- Schlafstörungen
- Menstruationskrämpfe
- Hoher Blutdruck
- Herzrrhytmusstörungen
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